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 サッカーやフットサルな日々をつづった日記です。
がんばろうニッポン!
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「合同練習」の巻
今日は練習だったんだけど、大野君たちが一緒に練習〜練習試合したいからということで、男子チームと合同でした。
練習内容は僕が仕切らせてもらいましたが、どんなメンバーが何人くるか分からなかったし、セット的なことをしても仕方ないなと思ったので、判断を楽しみつつ技術が向上させられればなーっていう感じでメニューを組んでみました。
どこまで楽しんでもらえたかは分かりませんが、盛り上がったのでよかったかなと思います。

でもって、後半は練習試合。
こちらは女子ばっかりでメンバーを組んでますが、今日は参加人数が5人しかいなかったこともあって、野口君も途中入ってもらったり、僕もちょっとだけ出たりしての試合になりました。
しょっぱな、女子だけのときに2点を先取していい入り方はしましたが、そのあとは弱いパスをカットされたり、長いボールを入れられてその処理に戸惑ったりと、失点も多かったような気がします。
グラウンダーのパスの速さは意識させてきていますが、やっぱりまだまだですよねー、こうやってみると。
でもそれがわかってくれたのならよかったんですけどね。
パスが弱かったりしてパスカットされると一気にピンチになるからね。あとはクリアはしっかりとか。

身を持って実感してくれたことだろうから、次からまたがんばれればいいなと思います。
| coach | 20:17 | comments(0) | -
「追い込む」の巻
ナイターがなかったので個サルへ。
といってもいつものルミネ大宮がいっぱいだったので、南与野のジョモニスタまで。
経験者クラスってのがあって(隣りで女性+初心者クラス)どんなもんかなーって感じでした。

始まるまではちょっとビビってましたが(笑)、始まってみると全然出来るなーっていうか、これならナイターの方が全然レベル高いやって感じでした。
ただ、3チーム回しで休憩チームからGKというたまにしか休めないローテーションが死にそうでしたけど。

しばらくボールが蹴れていないことと、先週末体調を崩した病み上がりだったということ、7月からはまたリーグ戦が始まるってことで、今日の目的は体を動かすこと。出来るだけ追いこもうと思ってました。
けど、始まってみると追いこもうとしなくても、すぐにヘロヘロになって追いこみ状態で2時間やることになりましたが(苦笑)。
本当に疲れた・・・足腰も心肺機能もヘロヘロです。
いやー、でも今日蹴っておいてよかったわ。。。

技術的にはそれなりに蹴れたけど、やっぱり疲労もあってミスも多く、とくにシュートはかなり外してしまいました。
左足のインステップパスで20mを一瞬にゼロに出来たのは自分でもめっちゃ気持ちよかったですが。
あれはヤバかったー(笑)。

ということで、しっかり追い込めました。筋肉痛が確定かなと。
でも、またがんばります。。。
動いてるとやっぱり楽しいし気持ちいいしね。
| play futebol | 23:26 | comments(0) | -
「パスを速く」の巻
今日も練習でした。
施設を使った贅沢練習(笑)。
広いピッチでパスの速さを意識させて。
ゲームでもだいぶそのあたりが意識されていた気がします。
あとは縦パスの意識かなー。いいパス出せるから、しっかりと狙えれば攻撃にもスピードが出るかなと思います。

ゲームでは、そこそこボールが回っていましたが、プレスをかけてくる相手にはどうか?
来週はその辺も練習できればいいなと思います。

それにしても、パスを速く、を言い続けてもうどれくらい?
言っているときには速くなっても言わなくなると元に戻る(笑)。
ラクに蹴ってしまうんだろうねー、常に考えてないと。
パスが速くなるだけで狙えるポイントが一気に増えるんだけどね。そういう感覚を味わえるような成功体験があるといいのかな。
実際、狙っているなっていう子はいつも狙ってるし。
1本のパスで40mもゼロにできちゃうから。

ということで、またがんばります。
| coach | 22:45 | comments(0) | -
「久しぶりに」の巻
今日は練習。

先週はメンバーでバーベキューしたり、昨日はこぼちゃんの結婚式だったりと、フットサル以外の交流が多かった最近で、ボールをみんなで蹴るのは久しぶりだったりしたのですが。
蒸し暑い時期になってきましたが、また次の目標に向けてがんばろうって感じです。

ということで、前回と同じように2対1をいろいろと。
ボールをもらうために、パスしたら動く、の連続ですが、やっぱりかなりキツイですよね。
体力も頭もすごく使うので。
それにその中でも正確にボールを扱う部分も求められるしね。

まだまだもう少しレベルアップしないとなと思う部分も多いので、この辺は繰り返し練習あるのみですね。
そんな実践の中からプレーの(基礎技術の)質もあげていければいいなと思ってます。

ということで、また来週からがんばります。
| coach | 23:13 | comments(0) | -
「サッカー最高」の巻
ナイターへ。人数少なかったけど、やっぱり蹴れる時には蹴りたいー。

チハヤとデグチが同じチームだったから、そんな二人にプレーを合わそうと思いながらの1時間。
あんなにうまくはいかないけれど、どうにかこらえました(笑)。
ところどころミスはあったけど、それは仕方ない。。。

4対4だったこともあってコートが小さかったこともよかったのかもね。
蹴るというよりも足に当てる、っていうプレーも多かったし。
蹴ろうとすると(とくに動いているボールは)ボロが出るから・・・あはは。

ということで楽しく蹴れました。
やっぱりサッカー楽しい。
他のこととか全部忘れて没頭できるし、味方や相手が何考えてるのかな?とかどんなプレーしてくるのかな?って思うだけで楽しいし。
暑くなってきたけど、暑さに負けずに今年の夏もがんばろー。
| play futebol | 22:00 | comments(0) | -
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