futebol-vida

 サッカーやフットサルな日々をつづった日記です。
がんばろうニッポン!
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「追い込み」の巻
今日は珍しく(笑)ツチノコで練習でした。
人数少なかったけど。
でも、みんなで動けるのはいいよねー。

ということで、ゲームでしたが、今日はかなり追い込みました。
シンタロウとかマーにも「今日はよく走りますね」って言われるくらい。

でもそれくらいやらないと、どんどんと体が衰えていきそうでね。
カズがチームの練習で精一杯やっている気持ちがちょっと分かった気がしますね。
おかげでたくさん走れたのでボールも触れたし、よいプレーもたくさんありました。
もちろん悪いプレーもたくさんあったけど。

3月からはリーグが始まるし、リーグが始まってから徐々に体を絞っていくなんてわけにもいかない年齢になってきましたからね。
イチローでも年齢を気にするくらいだもん。

ということで、ここからは精一杯がんばってキレを戻して行ければと思ってます。
今日くらい毎回追い込めれば大丈夫なはず。
がんばろー。
| play futebol | 22:45 | comments(0) | -
「判断低下」の巻
ナイター行ってきた。
寒いけど、ボール蹴ってるとやっぱり楽しー。

そろそろシーズンに向けて体も仕上げていかないといけませんが、まだまだのようです。。。

でも、今日やってて一番感じたのは、体のキレより判断力が低下しているなーってところでした。
低下というか、周り見たりすることとか、見た周りの状況を頭に入れて次のプレーを考えることとか、そういうのが確実に能力として落ちてるなって思いました。
かなり意識しないとこのままズルズル行きそうだから、しっかり努力したいと思います。

あとはもっと運動量増やさないとなー。
寒いのはあるけど、終わった時にはもっと汗だくになってないと走ったとも言えないし。
走ってナンボな選手だしねー。

もっとがんばりまーす。
| play futebol | 22:37 | comments(0) | -
「ファーストタッチ」の巻
今日は練習。

先週は練習試合があったのだけど、僕は行けなくてあとあとビデオで確認。
そしたらパスが遅いのとファーストタッチが雑なのが気になったので、今日はとにかくファーストタッチ。
ファーストタッチといっても、相手をよくみて逆に動かせというよりも、アイデアがないなら動かすな、くらいの感じで。
ボールを中途半端に動かしながらプレーしてしまうことで、次の選択肢を狭めたりしている印象があったので、アイデアが生まれた時に、すぐに蹴りやすいところに持ってこれるように。
少しは上達したかなー。

練習が活かされたかどうかは分かりませんが、後半のゲームでは、よいプレーも多かったですね。
狭いスペースで受ける意識も生まれてきたし、そこからチャンスも作ってたし。
見ていても面白いなっていうチームになってきたと思います。

もっともっと基礎的な部分をスキルアップして、強い相手にもしっかりと勝てるチームにしたいなと思います。
ではまた次回。
 
| coach | 22:33 | comments(0) | -
「初ナイター」の巻
今年もナイターにGo!
今日は10人だったけど、楽しくできました。

といってもみんな今日は調整モード?
いつもより激しくなかった気がします。
僕も今日はかなりのんびりでしたが。

まあ、最初の入り方がのんびりだと、途中から切り替えるのは難しいですよね。
切り替えようと思ったけど、スピードまでは変えられませんでした。

それにしても、今年は体もまあまあキレが落ちてないかな(この時期にしては)と思っていたけど、プレーしてみるとやっぱり重いですね。
しっかりと動けるように調整していかないと。
がんばろーっと。
| play futebol | 22:04 | comments(0) | -
「初練習」の巻
昨日は女子の2015年初練習。
人数も多くてにぎやかに練習できました。
新しいメンバーも増えて、また頭を整理する意味でも復習っぽい練習も入れながらの2時間。

当たり前だけど最初からできるわけもなく、出来ないから練習するわけで。
しかも、技術的に出来ないっていうのは反復練習を繰り返すしかないのだけど、頭が疲れてわからない、っていうくらいが色々と頭に詰め込んでいる時期なのかなーとも思ったり(何書いているかわからない・苦笑)。

まあ、僕が伝えることももちろんありますが、メンバー同士で教え合ったり考えたり。
そういうメンバーなので、あんまり心配もしていませんが。

施設での練習だったのでゲームもいつもよりは長めにしましたが、最後はみんな疲れてましたね。
あれだけ走れば疲れるのも無理ありませんが。
前に前にチャレンジする姿勢もあって、得点にならなくても、続けることが大事だなーって思った練習でした。

ということで今年もがんばります。
 
| coach | 21:01 | comments(0) | -
「初蹴り」の巻
ツチノコで初蹴り。
今年もチームにお世話になることにしました。
4年目のさいたま市民リーグです。

今日は17人も集まって楽しくゲームしました。
今年からシンタロウもツチノコに入ることになったので、かなり楽しみですね。
まあ、たくさん走らされそうですが(苦笑)。

今日はフットサルコートでゲームばかりでしたが、たくさん点も取れたし楽しかったです。
最後はさすがにヘロヘロになりましたが。

3月開幕に向けてまずは自分自身の体を整えていかないといけません。
例年のこの時期に比べたら今年はかなりできているとは思いますが。

ということで、今年もがんばりまーす。
| play futebol | 23:04 | comments(0) | -
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